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天地通科普:睡前喝紅酒的5大好處

文章出處:健康白酒天地通網責任編輯:健康白酒天地通作者:健康白酒天地通人氣:-發表時間:2020-02-23 23:40:00

有許多朋友都在問這樣一個問題:“睡前喝紅葡萄酒好嗎?”答案當然是肯定的。紅葡萄酒不僅好喝,而且經常喝不但能起到滋補養生的作用,而且還能夠預防疾病,可謂好處多多。

 

當然,小酌怡情,大飲傷身,所以大家臨睡前在喝紅葡萄酒的時候還是要注意飲用量的問題,下面我們就來看一看睡前喝紅葡萄酒都有哪些健康功效吧!

 

1.促進睡眠

 

睡覺前半個小時,喝50ml左右紅葡萄酒。紅葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。

 

2.舒緩睡前情緒

 

在疲倦時適量飲用紅葡萄酒,有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅葡萄酒,有助于調節情緒。

 

3.改善血液循環

 

紅葡萄酒含單寧,可收緊松弛肌膚同時有美顏功效,紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

 

4.降低疾病發生率

 

葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性是在數百種人類常食的植物中最好的。可以防止正常細胞癌變,并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。

 

5.養顏

 

紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。

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